Urlaub ohne Kind auf Mallorca im Spa Hotel Fontsanta
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A Moment for myself - Auf der Suche nach mehr Achtsamkeit und neuen Ritualen für den Alltag

31/05/2016

Kurz durchatmen! Einfach mal zwei Tage für mich ganz allein und wieder ein paar Dinge entdecken, die den Alltag etwas entspannter machen. Eine kleine Mum-Without-Kids-Reise nach Mallorca.

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Ich schreibe ja gerne darüber, wie schnell doch das Leben und der Alltag hektisch werden und dass man sich immer wieder bewusst ein paar Oasen der Ruhe gönnen sollte.

Als es mir im letzten Familienurlaub nicht wirklich gelungen ist, ein bisschen Entspannung und Zeit für mich zu finden, hatte ich schon befürchtet, dass es eine Kopfsache ist, die mit Kind bei mir einfach nicht mehr funktioniert. Zum Glück hatte ich kurz darauf Gelegenheit herauszufinden, dass es natürlich nur auf die Umstände ankommt und Körper und Geist nicht wirklich verlernen, wie man abschaltet.

Wellness und Spa Hotel mit Thermalquelle Fontsanta auf Mallorca, mit den Salinen in der Nähe des Naturstandes Es Trenc, Mandel


Ich bin einer Einladung nach Mallorca gefolgt, um zwei Tage lang den Fokus noch mal näher auf mich selbst zu richten. Eine Auswärtsübernachtung ist als Mama sowohl emotional als auch organisatorisch kein Problem und so habe ich mich auf eine kleine Reise zu mehr Achtsamkeit eingelassen.

Und siehe da. Alle Befürchtungen waren umsonst. Als ich den Fuß auf mallorquinischen Boden setzte, die Wärme der Sonne spürte und sich die Tore des Wellness Retreats Fontsanta hinter mir schlossen, legte sich direkt eine sanfte Entspannung über mich. Vielleicht hat auch das Schild am Eingang – Exclusive adults-only Hotel – sein Übriges getan.

Weleda ruft gerade mit seiner aktuellen Kampagne #breathenow zu mehr Achtsamkeit, Entschleunigung und Ruhe im stressigen Alltag auf. Der Weg dahin ist oft leichter als man denkt. Denn viele Rituale könnenproblemlos in die tägliche Routine eingebaut werden und bewirken so, dass man oft ganz neben bei, den Blick für einen Moment wieder auf sich selbst richtet.

Uraub auf Mallorca am Naturstrand Es Trenc im Spa Hotel mit Thermalquelle Fontsanta
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In angenehmer Runde und wundervollem Ambiente des Fontsanta Spa, mit der einzigen Thermalquelle Mallorcas, in der Nähe der bekannten Salinen und des Naturstands Es Trenc, habe ich mal wieder für zwei Tage meine Seele ganz wörtlich baumeln lassen. Loslassen, am Strand spazieren, den Blick auf den Sand gerichtet und in fast meditativer Art ein paar Schätze suchen, die die Natur uns vor die Füße spült. Oder gelernt wie aus einer simplen Gesichtsreinigung ein ganz privates Ritual, eine Gesichtsmassage wird, die mir täglich 10 Minuten für mich selbst schenkt.

Weleda Mandel Pflege Serie für sensible Haut als Rituale in den Alltag einbinden

Neben dem #breathenow Gedanken standen diese zwei Tage auch ganz im Zeichen der Mandel, die natürlich auf Mallorca beheimatet ist. Ich benutze schon seit längerer Zeit die Mandel Serie von Weleda für sensible Haut und so war es eine angenehme Verbindung in diesem Zusammenhang noch mehr darüber zu erfahren. Denn auch die Mandel schützt ihr kostbares Inneres mit einer harten Schale, so wie wir uns oft gegen den Stress des Alltags einhüllen. Deshalb also auch hier wieder meine Anregung, sich viel öfters von genau dieser Hülle befreien. Man kann auch durch die Stadt streifen und bei aufmerksamer Betrachtung der Natur die Gedanken lösen. Bei der täglichen Routine, wie dem Eincremen der Finger, direkt eine kurze Handmassage daraus machen und den Duft der Mandelmilch genießen. Die einfachen Dinge zu schätzen wissen und für sein eigenes Wohlbefinden zu Nutze machen.


Weleda #breathenow Kampagne für mehr Achtsamkeit und Ruhe im Leben

Ich habe auf jeden Fall zwei wundervolle Tage im Zeichen der Mandel genossen. Ich trage sogar seit dieser Reise immer eine mit mir herum, die ich von einem Zweig mitgenommen habe. Wenn zufällig meine Finger sie in meiner Tasche ertasten, erinnert sie mich direkt daran, mal kurz einen Gang runter zu schalten an mich zu denken.

 

 

 

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