Hygge & Creative Living Lifestyle Interior

Schlafen in Yumeko - Das Rezept für eine entspannte Nachtruhe

28/11/2017 von Berit

Tag 7 - Was genau macht gute Wohnaccessoires aus und wie können tolle Materialien für guten Schlaf sorgen? Heute gibt´s Hygge für´s Schlafzimmer.

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Über den Schlaf habe ich in der letzten Zeit schon Einiges bei THE SHOPAZINE geschrieben. Anscheinend beschäftigt mich das Thema gerade sehr. Kein Wunder, denn mit zwei kleinen Kindern ist man unentwegt müde und träumt von traumlosen, ungestörten Nächten im Tiefschlaf. Manche Dinge habe ich momentan leider noch nicht selbst in der Hand, aber andere Dinge kann man für sich ganz einfach optimieren, um nachts besser zu schlafen.

Dazu gehört in unsere HYGGE & CREATIVE LIVING Woche natürlich auch das richtige Umfeld im Schlafzimmer. Jeder kennt den Moment, wenn man in ein frisch bezogenes Bett steigt, sich in die neuen Laken kuschelt, noch ein bisschen daran schnuppert und direkt viel besser einschläft. Das heißt dann wohl, dass die direkte Umgebung einen großen Einfluss auf den Schlaf hat. Genau an dieser Stelle setzt das niederländische Label YUMEKO ein, das auf nachhaltige und biologische Produkte setzte und Matratzen, Kopfkissen, Bettdecken, Bettwäsche, Decken und Schlafaccessoires entwickelt, die sich nicht nur von den Materialen absetzen, sondern auch eine ganz achtsame Philosophie mitbringen.

Aus Mitgründer Stephan Tjaard Zeijlemaker versuche ich das Geheimnis guten Schlafs herauszukitzeln.






* Vier Fragen an

Yumeko *



Was macht euer Unternehmen anders und wovon können "normale" Firmen sich eine Scheibe abschneiden? Wie wollt ihr die Welt verbessern?

Wir verwenden ausschließlich zertifizierte und biologische Produkte aus Fairtrade Handel, die Mensch und Tier achtsam behandeln, wie Biobaumwolle, ökologische Daunen oder Naturlatex. Wir habe damit eine faire Produktionskette für all unsere Produkte aufgebaut. Im Vergleich wird für ein Kilogramm herkömmliche Baumwolle ungefähr 0,5 Kilo Chemikalien verwendet. Wir verwenden gar keine.

Warum kann ich in euren Produkten mit einem besseren Gefühl einschlafen? Wie wollt ihr mit euren Produkten das Wohlfühlen steigern?

Wenn du in Yumeko schläfst, weisst du einfach, dass wir uns an die strengsten, nachhaltigen Vorgaben halten und das lässt dich den Kopf einfach ausschalten und entspannen. Aber die Produkte und Stoffe fühlen sich auch besser an, weil wir wirklich sehr feine und ausgewählte Naturprodukte verwenden, wie extrem fein gesponnene Baumwolle, extrem weichen Samtflanell und ganz tolle, ungefärbte Wolle. Unsere Kissen und Decken sind mit 100% Enten- und Daunenfedern gefüllt. Also alles, was dir und somit auch der ganzen Welt gut tut.

Achtsamkeit beim Wohnen und Einrichten - Worauf kann ich in meinem eigenen Zuhause noch stärker achten?

Jeder sollte sich einfach mal in seine Wohnung oder sein Haus stellen und überlegen, wo man in seinem persönlichen Umfeld, also wirklich im Kleinen, bewusster und nachhaltiger leben kann. Man kann sich beispielsweise öfter für natürliche und nachhaltige Materialen entscheiden, auf zeitlose Farben und Designs setzten und somit die Lebens- und Lieblingsdauer von Möbeln und Wohnaccessoires verlängern. Genau das ist auch die Idee bei unseren Entwürfen und Produkten. Sie sehe gut aus und fühlen sich gut an. Man kann damit quasi die Welt im Schlaf verbessern!

Wenn ich eure Produkte sehe, denke ich an Entschleunigung, Minimalismus, Konzentration auf das Wesentliche. Wie können wir genau diese Atmosphäre in der Vorweihnachtszeit erreichen?

Das ist wirklich keine leichte Frage. Man sollte sich einfach mehr Zeit für Entspannung und kleine Pausen nehmen. Es hilft auch, eine Art inneres Auge zu entwickeln und damit die Menschen um sich herum zu betrachten, versuchen, sie dadurch besser zu verstehen und dadurch die Distanz zwischen uns und ihnen zu verringern- oder im besten Fall natürlich ganz verschwinden zu lassen. Man sollt sich selbst auch nie zu wichtig nehmen.



Der Achtsamkeitstipp an Tag 6

von Stephan - Gründer von Yumeko

„Schlafe genug – 7,5 bis 8 Stunden. Gehe immer mehr oder weniger zur selben Zeit ins Bett.

Finger weg von iPhone, iPad oder Laptop nach dem Abendessen.

Mache regelmäßig Sport. Trinke wenig Alkohol.

Lies im Bett bevor du einschläfst und versuche die Temperatur im Schlafzimmer zwischen 15 und 18 Grad zu halten.

Und kuschel dich natürlich im besten Fall in Yumeko ein.

 

 

 

Mach´s dir hyggelig

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* Dein Geschenk von Yumeko *

Genieße deinen guten Schlaf, kuschel dich in flauschige Handtücher oder lasse dich von einer wolligen Decke umarmen.


Hinterlasse einen Kommentar, wie du selbst für guten Schlaf sorgst und bekomme die Chance, einen von zwei 50,- Euro Einkaufsgutscheinen für den Yumeko Onlineshop zu gewinnen!

 

 

 

* Gewinnen! So machst du mit *

* Hinterlasse mir heute (28.11.2017) bis zum 30.11.2017  8:15 Uhr einen Kommentar unter diesem Beitrag.
* Gebe deinen Vornamen und eine gültige E-Mail-Adresse an, unter der ich dich, im Falle eines Gewinnes, erreichen kann.
* Viel Glück & Namasté!
 


Gewinnspielregeln & Teilnahmebedingungen

* Nur eine Teilnahme pro Person.
* Eine Teilnahme bzw. ein Kommentar auf Facebook ist nicht gültig.
* Jeder Kommentar, der bis 8:15 Uhr am jeweiligen Finaltag (siehe Datum) eingeht, nimmt am Gewinnspiel teil.
* Die Auslosung geschieht per Zufallsprinzip.
* Mindestalter: 16 Jahre. Andere Altersangabe siehe Einzel-Post.
* Der Gewinner/die Gewinnerin muss sich innerhalb von 3 Tagen zurückmelden, sonst verfällt der Gewinn und ich lose neu aus.
* Der Gewinner/die Gewinnerin jeweils einzeln am Finaltag per Mail benachrichtigt.
* Der Gewinner/ die Gewinnerin erklärt sich bereit, dass ich Namen und Anschrift an die jeweilige Marke / PR-Agentur weiter geben darf. Das passiert streng vertraulich, ist aber für einen Versand notwendig und unabdingbar.
* Alle GewinnerInnen, die ab dem 20.12.2016 ausgelost werden, erhalten ihren Gewinn gegebenenfalls im neuen Jahr. Wir können nicht für eine Lieferung vor Weihnachten garantieren
* EU-Ausland und Schweiz sind leider nicht zugelassen.
* Der Gewinn ist nicht verhandelbar und nicht übertragbar.
* Familienmitglieder der Blogs, sowie Mitarbeiter und Angehörige, der am Gewinnspiel beteiligten Unternehmen, sind von der Teilnahme ausgeschlossen.
* Es besteht kein Anspruch auf Ersatzleistungen durch meinen Blog. Eine Barauszahlung des Gewinns und der Rechtsweg sind ausgeschlossen.

 

Mit freundlicher Unterstützung von Yumeko und ein großes Danke an Robert und Stephan, die die Gutscheine zur Verfügung stellen

fidan, 28-11-17 08:18:
bin ich gerne dabei bei der Verlosung
Katrin, 28-11-17 08:29:
Oh wie schön
Veronika, 28-11-17 08:35:
Ich mache mir gerne noch einen Tee am Abend :)
evi, 28-11-17 08:46:
gut durchgelüftetes Schlafzimmer
Marie, 28-11-17 09:14:
Ich gönne mir vor dem zu Bett gehen immer nochmal 15 Minuten für mich zum Pflegen, Nachdenken und Entspannen
Moni, 28-11-17 09:33:
Danke für die tollen Tipps, die bei Einhaltung und Achtsamkeit sicher auch das Durchschlafen erleichtern.
Helga, 28-11-17 09:46:
Weiches Bett, warmer Raum. :-)
Petra, 28-11-17 09:49:
Schlafzimmer jeden Tag stoßlüften und ich achte darauf, dass die Raumtemperatur nicht zu hoch ist. Ich lese noch ein bisschen vorm einschlafen, das hilft mir immer super beim einschlafen.
Barbara, 28-11-17 09:57:
Immer zu versuchen das gleiche Ritual ein zu halten hilft mir beim einschlafen. Abschminken, Zähne putzen, jetzt im Winter(ich habe sehr trockene Haut) Dr. Hauschka Gesichtsmaske dünn auftragen/geht auch auf der Augenpartie, Füsse gut eincremen und Socken an, Meditation, Tagesrückblick und schwupps denke ich beim Weckerschellen, wann bin ich eingeschlafen?
Jeannette, 28-11-17 09:59:
Immer nochmal kurz vor dem schlafen stoßlüften.
Petra, 28-11-17 10:02:
In schönem Bettzeug macht das Schlafen noch mehr Spaß :)
Rita, 28-11-17 10:06:
ich trinke vor dem Schlafengehen eine Tasse Melissetee, lüfte nochmal das Schlafzimmer und lese ein paar Seiten in einem guten Buch.
Bianka, 28-11-17 10:10:
Schlafzimmer nie zu warm, immer für frische Luft sorgen und möglichst dunkel - auch das hilft, danke für die tolle aktion, gern dabei
anka, 28-11-17 10:16:
mit einem gut gelüfteten Schlafzimmer.
Gaby, 28-11-17 10:21:
Im Schlafzimmer muss es dunkel und kühl sein.
Jutta, 28-11-17 10:21:
ohne offene Fenster geht nichts
Sibylle, 28-11-17 10:23:
Im Dunkeln ist gut munkeln...
Mechthild, 28-11-17 10:26:
immer bei angenehmen 18 Grad im Schlafzimmer nächtigen
Torsten, 28-11-17 10:27:
Solange meine Frau neben mit liegt kann ich immer und überall gut schlafen :)
Nadja, 28-11-17 10:29:
Wenn ich im Bett liege, dann freue ich mich stets sehr auf die Nachtruhe und das Entschwinden in Traum-Sphären...
Yvonne Schumann, 28-11-17 10:30:
Ich lüfte vor zu bett gehen das schlafzimmer noch einmal durch. Dann ist es zwar kalt aber es macht dann ganz viel Spaß sich gemeinsam unter die gemütliche Decke zu kuscheln und dann Arm inArm einzuschlafen.
marlene, 28-11-17 10:32:
ich schlafe am besten nach einer guten Reitstunde...
Anita, 28-11-17 10:34:
vor dem Schlafen noch ein bißchen lesen
Fentje, 28-11-17 10:34:
ausreichend Schlaf ist wichtig für Wohlbefinden und Schaffenskraft
Katja, 28-11-17 10:36:
Ich lese mich in den Schlaf und versuche, das Schlafzimmer möglichst kühl zu halten
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