Schlafen finde ich so toll, dass ich jedes Mal traurig bin nichts davon mitzukriegen. Ich schlafe ja schließlich… und das ist auch gut so. Denn die ausgiebige Nachtruhe ist nicht nur wichtig für Gedächtnis  und Konzentration, sondern schützt auch vor Krankheiten. Last but not least sorgt ein erholsamer Schlaf dafür, dass unsere Haut sich von den Stressfaktoren des Tages erholt und neue Kraft tankt. Natürlich geschieht das in erster Linie von ganz alleine und ohne unser Zutun, nicht desto trotz gibt es Mittel und Wege, um dem natürlichen Regenerationsprozess ein wenig nachzuhelfen.

Hier sind ein paar fleißige Helferlein, die der Nachtruhe und Erholung sehr zugute kommen können:



* Sleep Easy Tee – Wer lang zum Einschlafen braucht, verliert schlicht und ergreifend Zeit. Der Bio Tee von Clipper beruhigt und entspannt, so dass unsere Äuglein sich beim zu Bett gehen ganz von alleine schließen.

* This Works – Die Produkte von This Works habe ich vor Kurzem bei Net-a-Porter entdeckt und bin ganz von den Socken. Gründerin und Beauty-Guru Kathy Phillips setzt auf natürliche Inhaltsstoffe und arbeitet dazu mit britischen Farmern zusammen. Statt Chemikalien kommen hier konzentrierte Vitamine und beruhigende Pflanzenöle wie Kamille in die schlichten Fläschchen. Da kann man Ratzen wie ein Weltmeister.

* Raumspray von Cowshed – Pflanzenextrakte aus Lavendel und Co von Cowshed hüllen das Schlafzimmer in aromatische Düfte und lösen sanft Verspannungen. Darüber hinaus liebe ich es, wenn Bettdecke und Kissen schön frisch und lecker riechen.

* Holistic Silk – Die schönsten Produkte aus Seide macht zurzeit Holistic Silk.  Die Schlafmaske ist mit Lavendel gefüllt. Das Seidenkissen hält Haut und Haare glatt und weich, da die in der Seide enthaltenen Aminosäuren den gleichen pH-Wert besitzen.

* Seren und Öle – Diese 2 Beauty-Produkte sind momentan der Renner, weil sowohl Seren, als auch Öle die Fähigkeit besitzen, der Haut auf besonders reichhaltige Weise wichtige Mineralien und Pflegestoffe zuzuführen. Das funktioniert nachts übrigens am besten, weil dann die Haut erwärmt wird und dadurch besonders aufnahmefähig für pflegende Substanzen ist.

* Wärme – Sollte es mit dem Einschlafen immer noch nicht funktionieren, dann hilft ganz viel Wärme. Bei mir wirkt die kuschelige Wärmflasche Wunder. Von Katrin Leuze gibt es sie sogar in edles Cashmere gehüllt.

Dann träumt mal was Schönes!